北京同仁堂和福临门很非常好，随后便是去知名品牌燕窝的专卖店和药店。

"如何辨别燕窝的真伪和品质优劣

一、纯天然燕窝外观

目前市面上普遍的纯天然燕窝色调一般是米白色、浅黄色、米灰色，外界盏身处光下一般净透的、纹路当然：

纯天然燕盏净重一般5-7克/盏，某些质量靓的，或是基座厚的能做到8-10克，但一般平盏净重在5-7克偏多。

下边是普遍的假燕窝外观：

1、假燕窝：色调十分白

2、假燕窝表层会刷胶/刷涂料/补碎：表层又聚集又亮、纹路不当然

二、真燕窝味道：浅浅的鸡蛋清味或轻度的氨味、异味(干燕窝有一些异味是一切正常的，泡发煮就沒有异味了)

假燕窝味道：有机化学药液味、胶味或比较浓郁的腥味儿

三、泡开：

不刷胶不补碎的纯天然燕窝一般在冷水中泡2-3钟头上下就可以泡发，泡发后掰成条能够再泡一会儿，老燕时间长点，四五钟头(冬季時间更久)，燕角更久，8钟头或之上。

此外泡的情况下水为清亮的。泡开全过程中，假如整洁度十分很好，彻底没一点毛绒和残渣，那么你就需要留意是不是药液脱毛的。

燕窝能够如何吃：

燕窝包括三种不一样的营养成分，最尤其的是唾液酸唾液酸(N-乙酰神经酰胺酸)，外皮细胞生长因子(EGF)和集落刺激性因素(CSF)。燕窝是滋润纯天然保健品，其关键作用也被称作含唾液酸唾液酸的燕窝能够提高免疫力，使艰难的病菌粘附于呼吸系统黏膜，痊愈和恢复损伤体细胞。燕窝中与众不同的化学物质能够恢复人体的体细胞。燕窝具备对肌肤体细胞的恢复作用，能够滋润皮下组织。牛皮中有二种蛋白：胶原和原蛋白，他们适用肌肤使其丰腴而高密度。燕窝中的合理化学物质使肌肤变嫩，具备提高和紧实的作用。

最先详细介绍非常简单的燕窝食用方法，便是老冰糖燕窝。立即自来水泡浸燕窝，直至绵软。随后放水立即烧煮。当烧煮即将好的时，添加老冰糖。它是吃燕窝的非常简单的方式，尽管简易，但燕窝的营养成份更立即，全方位地消化吸收身体。针对女士，您还可以在老冰糖燕窝的基本上加上大枣和枸杞，大枣能够发火补气血，长期性以这类方法吃燕窝，能够精神世界充分发挥非常好的功效的女性。此外，应用燕窝和木瓜炖出去的味儿也很好，还可以在胸部提高中充分发挥。

总体来说，燕窝和配搭成份比较丰富，像身心健康新鲜水果和一些健康养生的滋补品，能够一起在燕窝里一起吃，但要留意的是，为了更好地确保燕窝的营养成份，提议你应用烧煮的方法，别的方式的不可以更强的保存燕窝的营养成份。

燕窝一次吃是多少克才好?

共享下我的燕窝食用方法吧，我一般两三天吃一次燕窝，一个燕盏能够煮三次上下，一般全是早晨空肚的情况下吃的，也是有晚上睡前吃，较为有益于消化吸收。燕窝买的是意康德的燕窝，作法全是隔水炖好以后，加自身喜爱的老冰糖，或是纯蜂蜜，味儿都很好了。

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