60岁的女人能吃阿胶片吗

可以吃。

老人吃阿胶食谱

2.1、莲籽阿胶粥莲籽30克,阿胶粉10克,檽米100克。将莲籽去莲心后与檽米、阿胶按常法纪成糯米粥即成。

2.2、阿胶八宝粥檽米或小黄米250克,花生仁、赤小豆、冰糖各50克,莲籽、薏仁米各30克,干桂圆10克,阿胶15克,炖1.5钟头。

2.3、阿胶绿豆粥阿胶15克,黑豆50克。将阿胶砸烂,加适当冰糖,添加黑豆,放水适当,熬出白汤服用。

2.4、胡桃阿胶膏大枣1斤(削皮),胡桃肉、黑芝麻粉(炒过)、龙眼肉各150克,阿胶、冰糖各250克,米酒1斤。先将大枣、胡桃肉、龙眼肉、黑芝麻粉碾成粉末;阿胶浸于米酒中10天,随后与酒一起放置瓷器器皿中隔水蒸,使阿胶彻底融化,再添加大枣、胡桃、龙眼肉、黑芝麻粉末调均匀,放进冰糖再蒸,至冰糖融化,即成。做成后用整洁器皿装上封严,每天早晨取1～2匙,用开水冲服。

3、老人服用阿胶常见问题

3.1、阿胶的味儿有的人不太习惯性,能够 在这其中添加冰糖、纯蜂蜜等调料。另外能够 在餐后服用,那样不容易导致恶心想吐、恶心想吐等状况了。

3.2、气血虚的人能够 添加高丽参或高丽参一起服用,益气补血,实际效果更强。气血虚主要表现关键为吸气浅短,响声低下,神倦懒言,动不动汗出,胃口降低,舌色淡,也是指全身上下精神实质不佳,体力不济。

3.3、如果是寒性体质畏冷的人,吃阿胶的情况下能够 加一点干桂圆。肾亏的人还可以另配上一点枸杞子。

3.4、作为一般滋补养生,宜在空肚时服用阿胶。阿胶作药剂时,宜冬季热饮,不必凉服。阿胶作膏药时,宜用开水化掉服用。阿胶作丸剂时,用热酒或温水送下。

3.5、服用阿胶也必须忌嘴,在前后左右两个钟头内,不必吃萝卜或蒜头,也不适合饮浓茶水。

3.6、因为阿胶的蛋向有抗原性,因此 ,患寻麻疹等肌肤过敏性疾病和长期性处在高敏情况的人服用后,非常容易产生皮肤过敏;它也可以激话抗原,因此身患红斑狼疮病等本身免疫系统疾病的人,须慎重应用。

老人吃阿胶的益处

1、软化血管

人来老年人,非常容易患血压高、血压低等病症,阿胶对血夜黏稠度提升有显著的抑制效果,中老年服用阿胶可推动血液循环系统,促进血液循环,预防脑血管硬化,抗心率不齐等功效,可使血压高和过血压低恢复过来情况。老人能吃阿胶吗

2、预防阿尔茨海默症

阿尔茨海默症是由于早前劳苦,老年人下元贫乏,脑失所养,心阴不足,内火偏旺等导致的。

阿胶补阴,补肾益精,充脑宁心安神,通窍益智类,顺通灵窍,临床治疗中对老年痴呆症有非常好的功效。阿胶还具备耐氧气不足、缓解疲劳、提高人体免疫能力的功效,能使中老年服用后精力旺盛、降低病症。

3、防止风湿病补钙补锌

伴随着年纪的提高,骨关节病病症的发病率持续提升,45-64岁群体中风湿病发病率为25.3%,而超过65岁的人群中其发病率达到60%之上。

阿胶带有丰富多彩的胶原蛋白粉和优质蛋白质,能提升骨的延展性、强度,合理修补股关节,防止关节痛和骨性关节炎的产生,阿胶中带有的甘氨酸,能够 推动中老年的钙的消化吸收和存储,改进身体钙均衡,可防止和医治骨质疏松症。

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