燕窝自古以来就是高营养品的存在，而且也获得了各个医学领域的认可，在营养价值上是可以信任的，正是因为如此，才会获得消费者的喜欢和购买，而对于孕妇来说，因为需要补充大量的营养，就会很重视燕窝的摄入那么孕妇一次吃一碗燕窝是否健康？一周摄入多少燕窝才是正常的做法？

        1、一次一碗燕窝好吗

       孕妇需要补充的营养真的非常多，这是因为除了要对自己补充营养外，也要对胎儿也补充足够的营养，所以说燕窝的摄入很必要，一次吃一碗燕窝是非常正常的做法，一次可以吃3克至5克左右的量，所以说一碗燕窝并不会很多。

       2、一周要吃多少次

       因为孕妇对营养的摄入很重要，所以说燕窝的食用十分必要，为了保证摄入的量和营养足够，最好是可以坚持的摄入，正常情况下，燕窝的摄入量最好是可以保持在15克左右，这样的话才可以维持孕妇需要的营养，且也不会造成营养过剩的情况，可以放心关注这点。

       现在食用燕窝真的不是奇怪的事情了，而且燕窝的购买也会很简单方便，所以说孕妇是可以放心购买燕窝来食用，只要注意不要摄入超过两碗的燕窝即可。

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