燕窝皂角米桃胶

燕窝炖皂角米桃胶~新起美肤美白嫩肤神配搭~口味丰富多彩，甘甜~燕窝~传统式珍贵养生食材~具备具体美容养颜美白嫩肤增强抵抗力滋阴润肺的作用~皂角米清热去火美容养颜口味糯滑~桃胶一样是绿色植物胶原纤维满满的滴口味滑爽~

用材：燕窝一盏皂角米5G桃胶5G牛乳350Ml老冰糖适当

皂角米桃胶炖燕窝的作法

1、燕窝用软化水泡发2～4钟头，沿着纹路掰成条形，清理脱毛后备用~

2、皂角米泡发8～10钟头，简易清洗后备用~

3、皂角米(雪莲子)务必应选无熏硫的，尽管没熏硫的会丑点~但熏硫的皂角米如同耗子屎~会浪费了整盅燕窝，有利有弊~

4、天然的桃胶，泡发8钟头上下，清理和剪去树根等残渣~

5、桃胶，应选天然的的，棕色的~杂志期刊少些的~

6、燕窝，桃胶，皂角米，所有泡发并清理好~

7、桃胶和皂角米的发头较为大，因此放的量别过多哦~

8、把水和桃胶和皂角米，倒进炖锅;

9、防水防火慢炖三十分钟，再倒进燕窝，再炖三十分钟;

10、最终五分钟，添加老冰糖和牛乳/椰子奶;

假如嫌不便，就把燕窝桃胶皂角米另外倒进电子器件炖锅炖一小时~

小提示：这款甜点炖好后，沒有马上吃，桃胶和皂角米便会再次吸湿，把液體吸得干燥~会越来越十分浓稠~因此，假如变稠了，就可以天赋加点牛乳伴着吃

忌讳：孕妈妈不宜吃桃胶和皂角米～

"吃燕窝的益处

吃燕窝可提高精力，服用一段时间燕窝，可觉得人体带劲，疲劳感缓解，补肾气，不容易发烧感冒。

服用燕窝对孱弱造成的干咳和喘气，有减轻功效。

燕窝带有丰富多彩的红霞唾沫，里边带有营养元素和外皮细胞生长因子，有益于淡化老年斑和色素。

服用一段时间燕窝对提升睡眠，快速入眠实际效果都比较好。

燕窝带有丰富多彩的含铁和特异性蛋白质，对补血补气和促进血液循环实际效果都比较好。

服用燕窝对改进皮肤干少水有改进功效，盈润皮肤，紧致皮肤，提升延展性都是有非常好的实际效果。"

"燕窝要用开水发吗：

燕房提议，泡沫燕窝最好是不能用开水发，凉水发是最好的。

四种燕窝泡沫塑料方法，从1到4，第一种方式是最好是的，第四种是最强烈推荐的：

1、凉水发

在室内温度下加入适量矿泉水，将燕窝放进水里，添加适量冰块儿，盖上电冰箱浸泡，浸泡白燕8-10钟头。营养成分是那样保存数最多的。

2、温开水发

将燕盏放进40〜50度的温开水浸泡，白燕浸泡時间约3〜5钟头，浸泡期内温开水许多次，尽量确保整个过程的均热溫度维持在40至50度。

3、开水发

此方式提议应急应用。全部燕窝放进适当的60〜80度开水，遮盖隔热板，直至燕窝彻底泡发

4、沸水发

它是更快的方式，但营养成分损害较大，因此不强烈推荐。加入适量的沸水，将干燕窝放进沸水中，盖上开水浸泡，直到燕窝彻底对外开放。

传统式的燕窝饮食搭配方式是先泡发的，如果你觉得这类食用方法太不便的方式，能够 挑选纯粹的燕窝，不必泡发，立即放水烧煮就可以。"

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