燕窝放冰糖保持多久

1、炖好后密封性存电冰箱

炖好的燕窝，假如一次没法吃了，可装进玻璃瓶子或瓷罐中，密封性后放进电冰箱储存。一般而言，新鲜期能长达十多天。但务必铭记一个前提条件：炖燕窝时，不可以加上老冰糖等，不然非常容易导致在储放全过程中化集团水。

每一次拿取燕窝，务必应用干勺，以防将外部病菌带到瓶里造成霉变。自然，如果不嫌不便，你也能够 挑选储放时按每一次服用的量，分包裝放进，一次拿取一餐的量。

2、再度服用天赋加点牛奶燕麦片

当再度取下时，可将燕窝拌入牛乳或是燕麦粉，随后放进微波炉加热，稍微加温。记牢：假如溫度过高，非常容易造成燕窝化水。

"燕窝关键四大营养元素：

1.唾液酸：医学证明唾液酸的关键作用是阻拦病菌的入侵，是燕窝特有的营养元素。唾液酸占干燕窝净重的3%~15%上下。

2.蛋白质：燕窝50%之上是高品质蛋白质，蛋白质有非常好的美白皮肤功效，也有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原。

3.糖分：也有30%是糖分，用于给人体提供动能的。与蛋白质紧密联系，使蛋白质充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢。

4.营养元素：钙、磷、铁、钠、钾、碳水化合物。

"白木耳燕窝炖雪蛤作法

用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，老冰糖30克。

作法：

1、将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。

2、燕窝镊去燕毛撕成条形;雪蛤浸洗整洁，刮掉灰黑色残渣，切割成一小块白木耳撕成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、白木耳放进炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

4、待锅内沸水后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加老冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

5、炖好取下，待温后服食。

作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。

注解：雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。

"怎样泡发燕窝

第一步、水：

取一盏燕窝，大概2-5克/人，用矿泉水侵泡燕窝，饮用水一般都带有残渣和漂白液，会毁坏燕窝的营养成分，口味。泡发用的水，用室内温度下的常温水就可以，不适合用开水，高溫会非常容易毁坏燕窝营养成分。

第二步、泡：

湿挑燕窝一般2~3钟头就可泡发，干挑燕窝泡发時间最好是在4~6钟头。还可以用力捏一下泡发中的燕窝，假如燕窝早已变松到能够 到撕掉的水平就可以了。

第三步、清：

即便是特轻毛燕且有着高超的干挑技艺，都难以确保做到100%的洁净度等级。一般会出现一丝小小残渣，但并不会危害到服用口味和质量，确实巨蟹座强迫思维接纳不上得话，能够 在挑毛全过程中多换2~3次水。

第四步、撕：

将泡发的燕窝撕成小细条，若有偏硬的燕角能够 再泡久一些随后搞成片状。当燕窝摸上去有点儿柔韧度时，就可以放进锅里加矿泉水烧煮啦。"

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信