燕窝银耳汤要炖多久

炖一小时。

"莲籽百合银耳燕窝：

用材：

主要材料：白木耳25克红枣3粒枸杞子5克百合花(干)10克

辅材：冷水1100克

作法：

1.原材料：白木耳一一朵朵25克，红枣3棵，百合花10克，枸杞子适当(能够依据本人爱好加上，别少了白木耳和枸杞子就可以，白木耳是主要材料，枸杞子是着色的。还能够放点莲籽、老冰糖)(白木耳、百合干、红枣等提早侵泡)

2.豆桨机内放进1100克冷水。白木耳提早侵泡2钟头，清洗，除掉根处，放进豆桨机内。

3.红枣削皮，与枸杞子一起放进豆桨机内。

4.百合干提早侵泡，清洗，放进豆桨机内。

5.原材料齐备了。(冷水加进上水位线与下水位线中间就可以)

6.打开豆桨机玉米汁作用。

7.大概三十分钟后，工作中进行。

8.工作中进行后，会出现一层白沫子，用汤勺将其撇掉，添加适量老冰糖调料就可以。

9.装杯，刚开始享受吧!"

"你了解吃燕窝美容护肤的缘故吗??

一、燕窝的美容护肤成份：EGF

燕窝中带有一种十分关键的活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EpidermicGrowthFactor，通称EGF)。这类化学物质在身体的绝大部分血液中存有，在奶水、精夜等中的成分尤高。在人体内，它关键由颌下腺、十二指肠腺生成，有多种多样关键的内分泌系统，如抑制胃酸的代谢、维护十二指肠等。

二、燕窝的美容护肤作用

1、高效率修补

EGF能推动表皮细胞繁衍分裂，使衰退身亡的体细胞得到立即填补，使损害的外皮得到及时修补，可用以对焕肤、褪红、毛细管扩大等各种各样欠佳皮肤类型的调节，改善肌肤薄、不光滑、伤疤等欠佳情况，使皮肤修复光滑和光滑。

2、消除皱纹

EGF推动纤维细胞、表皮细胞新陈代谢、繁衍和生长发育，推动胶原纤维体细胞的生长发育及提高其作用，激话脆化体细胞的再造，加快体细胞的基础代谢和升级，迅速新陈代谢脆化角质层，修补破裂的浅外皮纤维细胞，进而消除皱纹。

3、延缓衰老

EGF能推动外皮机构鳞状上皮细胞、角质层体细胞、纤维细胞等多种多样体细胞的生长发育、瓦解，加速基础代谢，提高其表皮细胞特异性，进而使体细胞维持质与量的健全，使脸部皱纹消退，显示信息出紧实、细嫩、光滑和颇具延展性的健康美。

"燕窝的储存小常识

1、干货知识储存：

买后用密封罐或是密封性薄膜袋可放进电冰箱的冷藏或是冷冻格。或是完全晾晒后(但不能阳光照射)，放进自然通风荫凉无潮的地区。若因解决不当而发觉燕窝有轻度长霉，能用软毛牙刷加少量水份洗净，将之吹干就可以(谨记不必太阳晒哦，比较严重危害品质)。注：若发觉燕窝环境湿度大，即便准备放进电冰箱储存也提议先吹干。

若燕窝已发酶到变灰黑色，则已不服用，由于燕窝早已被病菌腐蚀，之中的营养元素亦早已缺失。燕窝原是十分宝贵的食品类，务必好好地储存。

2、湿货储存(早已浸发)：

用整洁的容器盛放，密封性，防凉水，抗油能够放到冷藏或是冷冻7-半个月。最好保证用是多少，发多少，一次不必发过多，太透。

3、萃取储存：

在未开封市以前存储于电冰箱的冰箱冷藏，当开启以后请尽早服用完，也是存于冰箱冷藏室。

注：留意区别冷藏、冰箱冷藏的差别。"

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