燕窝和阿胶在我们的生活中都是比较常见的保健品，有条件的话两者都可以食用，二者并不冲突只是各有各的特点。阿胶具有滋阴补血，滋阴润燥，止血的作用，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，贫血等。燕窝具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，还能促进人体新陈代谢，用于补虚养胃，止吐，止胃寒等。或者您也可以按照自己的需求选择吃哪一种。
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