哪些孕妇不能吃燕窝

感冒孕妇不建议吃。一般来说，吃这种食物有很多好处，可以为身体提供更多的蛋白质和一定的营养。但并不是所有人都适合吃。如果身体对蛋白质过敏，吃这种食物对身体不好，最好不要吃。感冒发烧就不能吃。怀孕时，尽量多喝温水。吃点清淡的食物，适当吃点新鲜的水果蔬菜，让自己心情好一点，按时去医院做孕检。

“孕妇可以吃燕窝。自古以来，人们就认为燕窝是一种滋补食品，只有富裕的家庭才能负担得起这种当地的材料。然而，中国许多孕妇在怀孕期间吃燕窝，这被认为对婴儿和自身健康都有好处。

有很多观点认为燕窝可以恢复孕妇的皮肤和身体，但事实上这些都没有科学依据。怀孕期间产生的斑多是激素变化引起的，燕窝帮助不大，很多孕妇产后会逐渐消退。

燕窝虽然没有商家宣传的那么厉害，但是适量吃一些还是不错的。对内热也有一定的缓解作用，只要不是脾胃虚寒的孕妇就可以吃一些。"

椰奶燕窝

1.2个鸟巢!

2.把燕窝放在有凉白花的瓷器里!等头发泡好了!

3.浸泡2个小时左右，撕去角落里难以浸泡的燕窝。记得按粒撕，味道好!一边泡一边抠头发!这次我用的是毛焰，所以会有点麻烦!

4.摘下燕子毛后，用滤网倒掉水，然后用凉开水洗净捞出备用!

5.倒椰棕汁!准备炖肉!一般煨30~40分钟左右。太长的话，燕窝会直接融进椰子汁里。

6.用勺子把燕窝分批放进布丁瓶里!燕窝冷却后盖好放冰箱保鲜!嗯，几天不炖也可以吃!

温馨提示:椰奶燕窝口感顺滑，不太甜!也可以换成牛奶!不过牛奶最好先用燕窝炖了再加!"

“鸡蛋和燕窝的营养成分在氨基酸、蛋白质和独特成分上是不同的。

1.氨基酸不同。

1.鸡蛋:鸡蛋中的主要氨基酸是蛋氨酸，含量高达98%。

2.燕窝:燕窝富含氨基酸，如苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸、精氨酸等。燕窝水解氨基酸含量为5261%，必需氨基酸占总氨基酸的42%

第二，蛋白质不同。

1.鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，含有人体必需的8种氨基酸4102，与人体蛋白质的组成非常相似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋蛋白的消化率高于燕窝。

2.燕窝:燕窝中蛋白质含量较高，但与其品种关系密切。马来西亚金丝燕燕窝的蛋白质含量为50.26%。

第三，独特的成分不同。

1.鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇和卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素，这些都是燕窝所没有的。

2.燕窝:燕窝中含有唾液酸，又称燕窝酸，是燕窝的主要生物活性成分，在燕窝中主要以N-乙酰神经氨酸的形式存在。"

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