燕窝和牛奶能放多久

燕窝加了牛乳不建议储存，最好现炖现喝，当日喝了也是最好是，过夜不是太身心健康的。一定要储放得话，燕窝牛乳炖好后若放电冰箱务必用密封罐或冷藏罐装了盖好。电冰箱中的别的食材也许会出现黄曲霉菌或病菌滋生，燕窝是高蛋白的食物，沒有盖好非常容易被别的食材的细菌感染。一般燕窝炖好后冷藏方式 恰当能够个人收藏7到14天。处在亚热带，一般吃法是冷食。在有冬季的我国，提议炖好冷藏的燕窝弄热，弄热燕窝有两个方式 ：一、将水焯烧开后倒进一个外锅或很大的碗，把冷藏的燕窝放到盛器里如小盘子或水杯。随后把盛器放进锅中或小碗中，盖上外盖让温度把燕窝升温，约5-十分钟就可以。二、用电饭煲熬水，水沸腾后关闭开关电源，把冷藏燕窝放到盛器内后放进锅中焖约五分钟就可以。留意：燕窝是溶解水蛋白，燕窝不适合停留在温度高的時间过长，尤其是冷藏燕窝在第一次炖煮时早已刚开始融化，而在个人收藏的全过程中也時刻的在融解。

"燕窝一盏可以吃几回?燕窝一个月吃几回?

一般燕窝一般一盏尺寸在6—8克中间，一般一次吃燕窝的量为3克上下，因而一盏一般的燕窝能够分2—3次服用，而一盏高級燕窝，净重达到9—10克，分次服用得话，提议3次为宜。

尽管燕窝性温，天天吃并不会有哪些很大的伤害，但燕窝选购价钱较高，天天吃不但会造成抵触情绪，其人体还会继续忙于消化吸收在其中的营养成分，造成消耗，最好第二天吃一次燕窝，每星期吃2—3次，一个月吃8—10次，那样人体更非常容易消化吸收营养成分，其消化率达到95%之上，另外还不会很腻抵触燕窝。"

"燕窝最好炖煮全过程

①炖煮的時间

假如应用通电隔水炖的方法，那麼時间一般是20到三十分钟(炖盅的输出功率为1000W)，炖盅输出功率低于1000W的，则時间操纵需长些;假如应用液化气隔水蒸的方法，那麼時间一般是15到二十分钟。

②、不一样食物的配搭

燕窝与不一样食物配搭时，注重原材料的依次放。那样能够防止燕窝化水的状况产生，危害口味和营养成分。

假如与耐炖的食物一同配搭时，一般是分离炖，二者炖好后再混和在一起;如果是添加老冰糖，能够在燕窝起锅前5到十分钟再放进;如果是牛乳、椰子汁、新鲜水果这一类的调料，一般在燕窝起锅时放进。

③、炖煮全过程中的常见问题：

a、炖盅内的水需盖过燕窝且盖过燕窝就可以。水流量不够时燕窝非常容易炖干、炖焦;水流量过多时燕窝非常容易化水。

b、炖盅放到锅中炖煮时，锅中的水需小于炖盅的嘴部，一般炖盅外的水位线大约是炖盅的一半。

c、炖的全过程中，炖盅与锅都务必盖紧外盖，避免 漏汽。

d、锅中(炖盅外)的水不够时，务必立即填补沸水。"

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