香蕉酸奶燕窝怎么做
用材：燕窝10克酸牛奶1瓶石峰糖2一小块香蕉苹果一根
作法步骤
步骤1、取出一瓶已炖好的既食燕窝
步骤2、准备好香蕉苹果，酸牛奶
步骤3、先将燕窝倒碗里，随后在把酸牛奶倒入
步骤4、切完香蕉苹果，再把香蕉苹果立即放进一起。
步骤5、就那么简易哦，香蕉酸奶燕窝。简直美味可口哦。
燕窝是中华传统宝贵的滋润特色美食，是皇室权利的历史时间。含有蛋白，糖分，灰份，磷，钙，铁，钾等营养元素。有五个关键作用：补阴，滋养心烦，养血，柔肝，美容养颜等五大作用。燕窝对孕妈妈而言，具备与众不同的实际效果，能够 使妈妈更为漂亮，更健康的小孩。
燕窝的来源：
金丝燕属鸟纲，铃木雨燕科。是黑颈鹤，每一年十二月至第二年三月从西西伯利亚等地飞往亚热带沿海地区的纯天然岩洞里传宗接代。
金丝燕比大家一般 所闻的小燕子要小些，后背翎毛呈暗红色，含有金黄光泽度，羽翼尖而长，四个脚指头都朝前生长发育。此燕咽喉有很比较发达的黏液腺，所代谢的唾沫可在空气中化作固态，是他们建巢的关键原材料。金丝燕每一年三四月生卵。生卵前，他们每日翱翔于海平面和高处，有时候可达到数千米，穿云破雾，吮吸晨露，进食虫类、藻类、银鱼等物。经消化吸收后钻入奇险、荫凉、海拔高度较高的悬崖峭壁缝隙、洞窟最深处，吐唾建巢。大概要20来天才可以筑造。
燕巢呈月牙形，样子仿佛人的耳朵里面，直徑6一7厘米，底材厚，廓壁薄，约重10一15克。燕巢外场齐整，內部不光滑，如同黄瓜互联网。全部燕窝雪白晶莹剔透，颇具延展性，粘附于岩层悬崖峭壁的地区。历年来有“稀有名药”、“修真佳品”之美誉。
之上便是燕窝的来源于啦，燕窝是一种营养成分丰富多彩的食品类，要想健康养生滋补养生的千万别错过了哦。
"冰花甜官燕原材料：干燕条40克，老冰糖300克，清水1400Ml;作法：1、依上法将燕窝浸发好，控干水时用碗盛载。2、将燕窝防水防火干蒸房15分钟。3、将1400Ml清水烧开，下老冰糖煮溶。期间要捞除泡沫塑料。再添加燕窝。4、待燕窝红豆糖水滚翻，就可以起出软食，或冷冻后冷饮亦佳。
吃燕窝的最佳时间
传统式中医学觉得，燕窝最好是在早中晚空腹食用消化吸收实际效果最好，假如操纵休重或肠胃不好强烈推荐早晨空腹食用。夜里睡前空腹食用燕窝加牛乳，既有益于营养成分的消化吸收，又可促进睡眠，且有美容护肤滋润的实际效果。
夜里23：00至零晨1：00--子时阳阴工作交接时，此刻吸收能力最好。
早晨5：00至7：30点--小孩子、女性和年老老人调理食用燕窝最佳，这和这种年龄层的群体的生理学情况有关系。
最好是离用餐前或后两个小时空腹时食用消化吸收最好。空腹时营养成分消化吸收是最好是的。"
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