哺乳期怎样吃燕窝好
2020-09-17

哺乳期能吃燕窝,因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品,善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累,可以恢复生产前苗条的身姿,还可以减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着,另外假如是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点。(注:适量摄入即可,不需要摄入过多)

燕窝炖老鸭做法 

原料:水鸭一只,燕窝、金华火腿各25克。

调料:精盐适量,滚开水三杯。

做法:

1、燕窝放入大碗内,注满滚开水,加盖中火40分钟;燕窝有毛要拣去。

2、金华火腿放入滚开水中,高火3分钟,捞起用清水浸一浸,滴干水。

3、水鸭剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净。

4、将水鸭、燕窝、金华火腿放入器皿内,加入滚开水三杯,中火40分钟,加入精盐即可。

关注公众号领取以下福利:
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》
老张小店好物推荐
老张测评:一个客观、公正的评测网站!一个完全以数据说话的平台!一个猛男不可或缺的加油站!我们将用数据告诉您哪款产品最好,哪款产品最适合你,哪款产品性价比高!
相关文章
热门文章

扫描二维码,关注我们

Processed in 0.571529 Second , 39 querys.