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推荐冬天喝的5款燕窝粥

编辑:中国燕窝网2019-03-12 11:23:03食材搭配
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1.天门冬燕窝粥:

粳米100g,燕窝、天门冬各10-15g,冰糖适量。

功效:润肺降火,适用于阴虚、尿少、口渴多饮的朋友

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2.雪梨生地燕窝粥:

喉咙不舒服的人可以多喝这个粥,做起来也容易。用燕窝10g,粳米100g,生地15g,大雪梨2个熬制。

 

3.五谷燕窝粥:

用燕窝10g,准备桂圆10颗,粳米100g,红枣10颗以及自己喜欢的五谷杂粮各一勺熬制。

功效:养胃暖身、养气生津。

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4.桑椹燕窝粥做法:

燕窝、葡萄干各10g,粳米50g,薏苡仁、白糖、桑椹子各20g熬制。

功效:补肾丰肌,体弱且皱纹多的人食用。

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5.山药燕窝粥:

准备燕窝10g,山药和大米各100g,盐、姜丝、料酒适量。

功效:这款粥在冬天可可以改善四肢冰凉,是滋润温补的好方子。


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