可以的。这个不冲突。

燕窝主要四大营养成分：

1.唾液酸：医学证明唾液酸的主要功效是阻挡细菌的侵入，是燕窝独有的营养成分。唾液酸占干燕窝重量的3%~15%左右。

2.蛋白质：燕窝50%以上是高质量蛋白质，蛋白质有很好的美白作用，也有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

3.碳水化合物：还有30%是碳水化合物，用来给身体供给能量的。与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。

4.微量元素：钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸。"

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