食用燕窝会恶心，这可能是由于个人体质所致。如果吃了别的东西又吐出来，那是身体的原因。假如只吃燕窝恶心来，那很可能是因为无法忍受燕窝中蛋白的味道。若空腹吃燕窝，极少数人会感觉肠胃不舒服。另外，少数人在初次食用或一次性食用燕窝后，还会出现肠胃不适。推荐空腹食用燕窝后，有不适症状者，可先吃少许点心后再食用燕窝，建议第一次食用燕窝者，先少量食用，感觉肠胃没有任何不适时，再增加食用量。
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