坐月子能吃燕窝,产后的妇女要缓解抚育孩子的劳累、康复生产前窈窕的身姿、康复妊娠纹及按捺产后色素冷静,此外为保证产生乳汁的充沛养分,燕窝是最佳的天然滋补食品,此时调理得好能够去除一些顽症痼疾,为往后的身体打下一个厚实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用。迟早空腹食用均可。
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