因为生活的快节奏让我们慢慢失去了耐性，然而肌肤并没有。皮肤的新陈代谢需要28天左右的周期，才能完成基底层，逐渐向上分化最终变为表皮的角质层的循环。并且燕窝不是药品，没有立竿见影的效果。需要长时间食用，人体消化吸收燕窝中的燕窝酸，慢慢渗透滋润身体器官，才能起到补充气血、润肤养颜的效果。如果是自己食用的话，可以购买性价比更高的燕角或者燕条，营养价值不输燕盏，但是外观上没有燕盏完整饱满，因而价格更实惠一些。

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