即食燕窝多久吃一个
2020-09-23

一周吃3次为宜。 

即食燕窝就是燕窝罐头,吃的次数不宜过多,否则这种浓缩的燕窝制品,对于人体来说很难被完全吸收,多吃易造成浪费,建议每周吃3次,大约隔一天吃一次就好,这样既满足了身体的营养需求,又不至于浪费珍贵的滋补食材。 

吃即食燕窝食补是一个长期的过程,需少量多次进补,若偶尔吃一两次是看不到什么效果的,需要长期食用才有效,建议: 

1、电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态,需每月40—60克,大约3-5克干燕窝/次,即食燕窝30克/次,每周2-3次。 

2、中年,吸烟,长期电脑工作,长期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,长痘,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱等人群,需每月90—150克,3-5克干燕窝/次,即食燕窝30克/次,每天1次 

3、孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗,需每月150克/300克,5-10克干燕窝/次,即食燕窝50克/次,每天1-2/次。 

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