牛奶冰糖炖燕窝，临睡前服用，安神美容。
主料：燕窝5克、牛奶1袋
辅料：冰糖若干
做法：
1.选好燕窝，纯净水泡发4个小时左右。
2.泡发好的燕窝，撕成一条一条的，用细网漏勺清洗干净，备用。
3.将泡发好的燕窝，放入炖盅内，隔水炖煮，水沫过燕窝即可，炖煮30分钟即可，冰糖暂时不要放。
4.一袋牛奶放入锅内，热开。这个时候放入冰糖适量。
5.将热开的牛奶与燕窝混合在一起就做好了。
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