吃燕窝早上几点吃好
2020-09-24


晨起空腹吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材,燕窝的吸收是很好的,15分钟后即完全吸收,其后可以食用其他食物,护胃效果也能更好。早上7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治,七分靠养”。即使没有胃病,我们也应该注意对胃部的保养。中医认为,燕窝对调节肠胃有很好的帮助,能增进胃的消化和肠道吸收力。上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝富含有极其珍贵的、具有生物活性的唾液酸,有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用,不仅有助于加强肠胃功能,增进食欲,还可强化肺细胞功能,清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾,美容养颜。晚上21点~23点是人体细胞休养生息,养元气的时段。从中医的角度看,此阶段是三焦当令时段。所谓三焦,就是人体循环的大管道,它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康,这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时,正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机,因此睡前护肤养颜也显得格外重要。临睡前吃燕窝,能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养,而且唾液酸、表皮生长因子燕窝营养成分能令大脑更活跃,提升记忆力,还可以起到美容养颜的功效。

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