食材：燕窝、雪蛤、牛奶、冰糖。

做法：

1、将燕窝、雪蛤分别泡发。

2、泡发后将燕窝撕成条状，雪蛤切成小块。

3、将燕窝、雪蛤一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、起锅前加入适量冰糖和牛奶，搅拌均匀即可食用。

燕窝炖雪蛤炖牛奶经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻，保持肌体的年轻态、健康态。

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