燕窝要泡4~6小时,泡燕窝建议使用矿泉水或纯净水,浸泡前先将燕窝冲洗一遍,放入碗中,加入足量的水,泡好的燕窝呈蓬松丝状。泡发燕窝的时间不宜过长,会影响口感,降低食用价值,时间过长还会导致燕窝变质无法食用。燕窝泡的过多食用不完,可以将剩下的放入冰箱,冷藏可存放7天,冷冻可放置一个月。不能直接放在常温的地方,否则容易滋生细菌,燕窝又是极具营养价值的食材,会为微生物的生长和繁殖创造条件,食用变质腐坏的燕窝,会造成身体不适。
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