孕妇燕窝一次炖几颗
2020-09-26

吃燕窝,对燕窝营养成分吸收越好,那滋补效果就越好。中医、西医研究都表明,孕妇一次吃3-5克燕窝吸收是最好的,这其中跟个人体质的不同,具体的量也会有不同。养生专家,厦门医学院赵教授,也指出,孕妇一次吃3-5克燕窝是最适合的,可根据个人体质和经济能力,选择每天吃一次或者隔天吃一次即可,另外早晚空腹吃燕窝是效果最好的。

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