孕妇吃燕窝炖什么好
2020-09-29

燕窝核桃黑豆炖牛奶

食材:

核桃、黑豆、牛奶、少许石蜂糖、燕窝(ps.核桃和黑豆研磨成粉更好熟~)

做法:

1、鲜炖燕窝炖煮好备用;

2、将牛奶倒入炖锅,加热5分钟;

3、加入核桃(粉)和黑豆(粉)搅拌均匀,继续加热5分钟;

4、根据个人口味加入石蜂糖,搅拌后再加热片刻;

5、将做好的食材盛到小碗里,最后加入炖好的鲜炖燕窝

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