更年期怎样配吃燕窝
2020-10-07

花旗参燕窝的做法

首先,处理花旗参,将花旗参洗干净,然后切片,一般一次食用花旗参2-3克,接下来是燕窝的处理,和普通燕窝的出来一样,泡发,挑毛除去杂质等操作,先将花旗参和冰糖清水隔水炖煮20分钟,然后加入炖煮好的燕窝在一起炖煮5分钟即可。

小提示:花旗参的炖煮要掌握好时间,炖太久容易破坏其营养价值,切记。

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