小孩可以吃燕窝的。燕窝越来越平民，千家万户都能吃起了燕窝，越来越多的人选择吃燕窝充分的证明的进食燕窝对我们的好处，吃燕窝对孕妇的好处大家都知道了，很多的备孕期间或者怀孕的妈妈都很清楚。现在也有越来越多的家长选择给孩子进食燕窝，关于几岁的宝宝可以吃燕窝，德宜草堂给出的建议是两周岁以后，宝宝吃燕窝分量可以减半，每次吃1.5-2克，隔天吃一次，一个月15-20克就可以了。宝宝吃燕窝的分量最好固定，不要今天吃1克，明天就吃5克，这对于宝宝的消化系统无疑是一种伤害。随着宝宝年龄的增长，可以按年或按季度给宝宝增长吃燕窝的分量。
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