吃燕窝可增强体力,服用一段时间燕窝,可感觉身体有劲,劳累感减轻,补中气,不易感冒。服用燕窝对虚弱引起的咳嗽和气喘,有缓解作用。燕窝含有丰富的海燕唾液,里面含有微量元素和表皮生长因子,有利于淡化色斑和黑色素。服用一段时间燕窝对提高睡眠质量,快速入睡效果都比较好。燕窝含有丰富的铁元素和活性蛋白,对补血和改善微循环效果都比较好。服用燕窝对改善皮肤干燥缺水有改善作用,润泽肌肤,紧致肌肤,增加弹性都有不错的效果。
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