产妇吃燕窝可以清炖，炖好后加冰糖调味，也可以做水果燕窝，和适时水果一起炖煮都是很好的。烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。生产完的产妇坚持吃燕窝可以提高身体免疫力。

意见建议：1，需要注意的是，如果产妇在月子期间出现感冒发烧现象，需要停止吃燕窝，以免加重内热，使病情严重。 2，产妇但要注意一天不能吃太多，需要控制好燕窝的量。 3，产后妈妈应多注意休息，营养搭配要合理。

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