1、与红枣炖煮

众所周知，红枣作为温补的佳品，具有补中益气、养血安神的功效。而燕窝具有养阴润燥、温中补气的功效。燕窝与红枣搭配时，可中和两者的滋补效果，成为阴阳双补的佳品，而且两者补中益气的效果更佳，可有效改善气虚所引起的气短、乏力、胸闷等症状。女性常吃红枣燕窝羹还能够美容养颜、延缓衰老。

2、与牛奶炖煮

牛奶是很常见的一种饮品，其含有丰富的钙、铁、蛋白质等多种营养元素。牛奶与燕窝搭配时，可以增加燕窝的顺滑口感。长期食用牛奶燕窝羹可以使肌肤更加嫩滑，增加肌肤的光泽感，而且还具有一定的美白功效。

3、与川贝炖煮

川贝是中医临床上比较常见的清热化痰药，其具有清热润肺、化痰止咳的功效。燕窝与川贝搭配时，能够清除肺热，有效缓解虚劳咳嗽、燥热咳嗽、久咳不愈等症状。经常容易口舌生疮或肝火旺盛的人可以适量的多吃。

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