食材：桃胶 9克、银耳 50克、燕窝 1盏、牛奶 250mL、冰糖 适量

方法/步骤：

1、燕窝和花胶不同，不是越陈越好

2、燕窝提前泡发好，将其撕开

3、准备桃胶将其泡软，最好提前一天泡发；

4、银耳泡发洗净备用

5、准备好牛奶备用

6、盅内放入适量的燕窝、桃胶和银耳。牛奶，倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米炖三十分钟左右即可

7、再加入适量的冰糖，继续隔水炖五分钟即可食用

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