是可以的。燕窝里含有丰富的蛋白质,可以补充身体必须的营养物质,配合红枣、红糖一起食用,还能暖宫补血,告别体寒、畏冷等毛病。除此之外,它含有的游离燕窝酸,还具有美白养颜的功效!
1.燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。2.燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。3.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
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