吃燕窝能不能治便秘
2020-10-12

燕窝性平、味甘具有养阴润燥,益气补中之功效,所以吃燕窝是可以改善便秘情况的,在这里给大家推荐一款对于改善便秘比较有效的燕窝食谱!

最佳食谱:火龙果燕窝

火龙果燕窝的作用:

火龙果能够排毒护胃,还能美白减肥,经常便秘的人吃火龙果燕窝,能够有助于排便正常,调节内分泌。由于火龙果属凉性,体质虚弱寒凉的人就不宜多食用了,女性在月经期间也建议不要食用火龙果。

火龙果燕窝的做法

1、取干燕窝一盏泡发4-6小时好后撕成条状挑去细毛和杂质沥干水分;

2、将备好的燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟;

3、出锅前5分钟放入冰糖,出锅后盛在碗里放入火龙果果肉搅拌即可食用。

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