不适合吃燕窝的人群通常有身子太虚弱的、肾功能出现损伤、或者肠胃不好的人群,因为燕窝蛋白含量较高,以上人群难以消化,容易造成胃部负担,以及出现消化不良等问题,这样不仅起不到补充营养的作用,还容易导致病症加重。燕窝对于未患病的人群来说,具有滋阴润肺,益气补中的效果,且能够有效的降低胆固醇、防衰老,平时可以适当食用起到保健作用。
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