四岁儿童是可以适量的吃一些燕窝的。燕窝中含有非常丰富的植物胶原蛋白和钙离子，摄入体内之后可以增加饱腹感，可以增加孩子骨骼生长的速度，并且可以促进孩子神经系统的发育，能够增强孩子的免疫力。燕窝是天然的滋补品，主要成分是蛋白质，如果儿童对蛋白质过敏，则不可以吃燕窝，除此之外，儿童是可以吃燕窝的。从燕窝的成分来分析，其含有大量的蛋白质、燕窝酸也叫神经氨酸、矿物质和微量元素，这些对儿童的生长发育都有帮助，还可以增强免疫力。但是当宝宝感冒的时候，消化功能会降低，不适合吃燕窝，此外，每次吃的量也不可过多，以2-3克为宜。

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