燕窝的营养成分还是比较高的,主要含有大量的蛋白质,但是对于一些脾胃虚弱或者一次性食用太多会导致肠胃不适引起腹泻的症状。吃了燕窝引起有肚子不舒服的情况,可以先停止服用观察一下,如果不能缓解的情况下,还是需要一些调理脾胃的药物调理一下,而且成人一次吃燕窝是3-5克,一周三到四次的量,过量吃肠胃肯定受不了。也可能是添加了对肠胃有影响的食材引起肚子不舒服。还要看个体情况来定。
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