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燕窝怎么做更营养,她这样搭配燕窝,竟比同龄人年轻10岁

编辑:中国燕窝网2019-03-20 09:33:03食材搭配
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经常有人会问我:
我20+,有必要吃燕窝吗?
30+的年龄,现在吃燕窝会不会太晚?
40+,50+……燕窝怎么吃更好呢?



20+的年龄你需要为肌肤打好基础;
30+的时候你需要抵抗衰老的侵袭;
40+则要应对即将到来的更年期...


在不同的年龄段,女人身体会产生不同的变化,面对保养,我们需要分龄管理,方可事半功倍。

无论处于哪个年龄层的女性,都需要燕窝的滋养!它能满足不同年龄段女性的身体、肌肤需求,达到对症保养的效果。正确的搭配和进食能让自己时刻保持最佳状态!


1

20岁到25岁
补水保湿是关键


此阶段皮肤自身条件还算不错,肌肤“底子”相对较好。但需要打好基础,加强补水让肌肤处于良好的水嫩状态,同时要控制水油平衡,避免爆痘。

燕窝富含活性蛋白,它可以增加肌肤的贮水量,令肌肤较容易吸收水分。还能促进脂肪代谢,削减脸部油脂,令肌肤做到水油平衡,改善痘痘的产生,令肌肤光泽水润。

此阶段可以与全麦、南瓜等有助于脂肪代谢的食物搭配燕窝,帮助削减脸部油脂,同时还要多补水。





2

25岁到30岁
避免并抵抗皱纹


人体胶原蛋白的生成速度减缓、弹性蛋白的弹性下降导致肌肤开始出现细纹,若不及时保养,肌肤弹性会越来越差最后出现松弛下垂等肌肤问题。所以我们需要改善皮肤环境,细致肌肤。

吃燕窝能修复肌肤受损细胞,促进肌肤细胞的再生与重组,协助胶原蛋白平衡,协助调理皮肤细胞于最佳的年轻状况,让肌肤重获新生、恢复弹性,改善细纹皱纹的产生。

饮食上除了坚持吃淡食、多饮水外,要适当吃富含维生素c和维生素b的食品,可以和草莓、牛奶、香蕉等搭配燕窝,同时注意防晒,以防雀斑和皱纹的产生。






3

30岁到45岁
全面护理、紧致抗衰


这个年龄段是各种肌肤问题出现的关键时期,所以全面抗衰是重点,最好是补水+淡斑+美白等逐步展开,加强人体全面营养护理,促进新细胞生长。

燕窝独特的活性成分能给肌肤深层的滋养,提高皮肤抵抗力,维持肌肤原有的弹性和水分,有效抑制黑色素的生成,改善暗黄、淡化斑点,给肌肤全面的呵护。

这一时期要坚持多喝水,多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外,还要注意补充含胶原蛋白的食物。可以和银耳、鱼胶等搭配燕窝,同时确保足够的睡眠时间。





4

45岁到50岁
避免内分泌失调形成的肌肤问题


新陈代谢等各方面大不如前,内分泌也发生变化,角质代谢缓慢,胶原蛋白持续流失等使肌肤开始变得松垮,如果保养不到位,就会像泄了气的气球一样干瘪!所以要调节内分泌,促进新陈代谢,延缓衰老的进度。

吃燕窝可以补充多种微量元素,调节内分泌,加速人体新陈代谢,调节体内循环系统,改善更年期的综合症状,同时延缓衰老。

此阶段在饮食上的补救方法是多吃一些可促进胆固醇排泄、补气血的食物。可以和红薯、黑芝麻、红枣等搭配燕窝,帮助推迟皮肤变老。


如今各种各样的保养方法层出不穷、纷繁杂乱,其中不乏伪劣、不实之说,我们要明确自己保养的目的是为了健康和美丽,只有适合自己的并且科学安全才是大前提。在这个大前提下,再结合自身的体质、消费水平、饮食规律、膳食结构等各方面进行综合考量。

再者是每个人的肌肤、身体状况不尽相同,保养并非一蹴而就,不是说今天吃了燕窝,皮肤瞬间就好了。我们一定要有一个正确的观念:保养要持续渐进。


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