燕窝炼乳的做法 - 老张测评

用料：纯净水适量、燕窝5-8克、炼乳适量

小炖盅7克也就是一片刚好一人量最好。

等冷卻後加入煉乳睡前或早上空腹喝的吸收效果更好。

一般炖好的燕窝放冰箱能保存一个星期。

小贴士：一般炖好的燕窝放冰箱能保存一个星期。

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tag: 一盏6克的燕窝吃几次

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