这种不会添加很多燕窝，有的甚至没有燕窝，最好是不要当成滋补的餐食，还是要买干燕窝自己炖煮。燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效。燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品，男女老少皆适。

紫薯燕窝粥

主料：大米、紫薯

做法：

1、大米洗净备用，紫薯去皮洗净，切成小块，大米和紫薯置于锅中，加水大火煮沸后文火煮1小时；

2、放入炖好的燕窝，再煮5分钟，加冰糖调味即可。

功效：紫薯燕窝粥的功效与作用有很多，它可以促进肠胃消化，改善人体肠胃消化功能，同时还含有一些人体所必需的营养素、唾液酸。此粥迎合了燕窝以清配清的特性，喝起来清新淡雅，口齿留香。

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