炖燕窝的牛奶我们可以随意挑选，各种不同类型的牛奶都适宜，假如想要确保更健康，并且养分价值很高，主张我们可以挑选脱脂牛奶，防止摄入太多的糖分和脂肪热量，尤其是关于瘦身的女人朋友，这种牛奶是十分适宜的。燕窝用牛奶炖可以带来更全面的养分价值，养分甘旨并且还能进步身体体质，关于孕妈妈以及产后的女人来说也具有很好的优势，所以各种不同集体都可以这样炖燕窝吃，还能让自己更好的承受燕窝的滋味，防止感觉清水炖燕窝滋味特别腥。

牛奶炖燕窝的做法：

1.选好燕窝，纯洁水泡发4个小时左右。

2.泡发好的燕窝，撕成一条一条的，用细网漏勺清洗洁净，备用。

3.将泡发好的燕窝，放入炖盅内，隔水炖煮，水沫过燕窝即可，炖煮30分钟即可，冰糖暂时不要放。

4.一袋牛奶放入锅内，热开。这个时分放入冰糖适量

5.将热开的牛奶与燕窝混合在一起就好了，一碗宵夜就做好了

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