燕窝和红枣一起炖的好处

燕窝中含有的物质可以帮助身体康复，有滋阴润燥，养颜美容的功效，而红枣可以补充身体的免疫力，有补血养血的效果。

从燕窝和红枣的药性来看，两者都属于性质平和的补益食品，搭配食用也无禁忌，而且还有一定的协同药效，所以适合一起搭配食用。

燕窝和银耳一起炖的好处

燕窝和银耳都属于性润的滋补食材，它们对身体都有比较好的作用效果，而且燕窝和银耳的功效性质大都一致，搭配食用，可以叠加两者的功效，对身体也有更好的效果。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

燕窝的搭配食材不适合太多，一般来说1~2种即可，这样可以充分发挥出燕窝本身的价值，而不至于喧宾夺主。

而冰糖和燕窝搭配，不仅可以缓解燕窝的腥气，缓和燕窝的口感，还可以增加燕窝本身的清润作用，对于提高燕窝的价值有很好的效果。

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