经期能吃燕窝吗的人越来越多，燕窝主要的成分是一种蛋白质。经期由于血液流失的比较多所以在这个时候补充一个燕窝对于人体来说是比较好的，所以女性也是可以在经期吃燕窝的。对于这个问题，大家也不用担心，一般女性的经期会在七天到九天，有的婚姻更加长，所以在这段时间，女性一定要注意保护好自己，应该控制饮食，注意营养，在这个期间如果可以多吃一些燕窝的话，对于女性的保养方面也有更好的帮助。平时也可以将燕窝和白木耳一起炖，这样的话对于改善女性的体质有一定的帮助。   

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