坐月子是可以吃冰糖燕窝的。在这个时候的女性,是可以吃这种食物的。它能够帮助身体恢复,还能够增强产妇的抵抗力,所以是可以适当的吃一些的。
食材
主要食材:冰糖30克。
其他食材:燕窝50克、冰糖燕窝
做法
1.干燕窝涨发后洗净;
2.坐锅,倒入清水,放入冰糖,溶开后,撇去浮沫,将燕窝下锅略烫一下,捞在汤碗内;
3.将锅中的汤继续烧开,起锅浇在汤碗内即可。
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