感冒期间不主张吃燕窝，因为燕窝的有些成分会加重感冒病情，而且感冒期间需要服用一些药物，药物会和燕窝产生反应，有时候会导致药效的减弱，影响感冒病情的恢复。感冒期间应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，水果，有苹果、香蕉、橘子、橙子等，它们富含维生素硒，有助于提高机体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。
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