相信不少朋友在购买燕窝时，都比较纠结白燕窝和黄燕窝哪种好这个问题，购买燕窝都想要保证营养价值更高，发挥更全面的养生功效，所以就很纠结到底买什么类型的燕窝才能满足自己滋补保健身体的需求，下面就来为大家全面解答，白燕窝和黄燕窝到底哪种好这个问题。
首先，白燕窝是我们在日常生活中比较常见的燕窝品种，通常产自马来西亚或者印尼等地，这些地区的燕窝通常都是白色的，白燕窝也被称为官燕，由于筑巢的金丝燕种类不同，燕窝做整体状态和形态也会有一定变化，通常会呈现出丝条较细且润滑的质地，具有丰富的营养，提高身体抵抗力效果很明显。
其次，关黄燕窝就是颜色呈现乳黄色，和白燕窝对比颜色差异很大，主要原因就是因为燕子吐出来的含胶性很强的唾液，经过空气氧化之后就会变成偏黄色，经过研究证明，黄色燕窝的含钙量确实要更高一点，但是和白燕窝的差距并不是很大，可以根据自己的需求进行购买，不管是黄色还是白色的燕窝，只要保证是天然燕窝就值得信赖。
针对白燕窝和黄燕窝哪种好这个问题，大家不用太过纠结，只要选择天然品质的燕窝，都能发挥出更强大的养生保健功效，还能针对性提高身体体质，让身体具有很好的抗氧化抗衰老效果，对美容养颜调节身体状态会有比较明显的功效，让身体状态变得越来越好，对中老年人还具有延年益寿的效果。
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