可以吃。产后需要进行恢复的也就是气血，只有让其在这方面来进行相应的恢复，才会是健康上的保证，同时往往女性在产后自己的皮肤就会发生变化，会让自己显老，其实这也是因为身体的气血的原因，因为气血虚弱，或者是气血不流畅，才会让其在整个过程中有相应的不足，也因此，往往这个阶段的女性食用燕窝，会发现自己的皮肤变好，不但没有了一些暗斑，同时也会让其有更好的皮肤光滑度。

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