燕窝古道是近年来随着古道热潮而开发出来的一条热门线路，因离余姚市区近，且下面又是梁辉水库尾巴。燕窝古道入口海拔50米，10:50出发，沿古道直上。在叉口按指示牌往紫龙庙方向走（另一方向去洪家祥村），古道一路较为平坦，经高爿到紫龙庙村，海拔约426米，花时约1小时，村口有紫龙庙一座。在村口沿池塘左侧穿过村庄。沿梯田左侧羊肠小道一路至水月亭，后穿过竹林小路至下鲁村。海拔228米，花时约半小时。沿公路走200米左右过太平庙，到石门虹龙瀑。这里正在修步道，旁边一块较大平台有游人在烧烤。瀑布上下两潭，近观水花四溅烟雾妖娆，远望似两块锦布飞流直下。继沿续公路往前约600米，离出发约2小时后到达石门村，海拔约166米。沿古道上行不远处即是石门将军瀑布。瀑布高差比较大，流水下落后沿斜坡溪坑流经石门村，最后注入陆埠水库。
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