燕窝瘦肉煲粥怎么做
2020-11-07

主料:干燕窝6克、瘦肉100克。

1、先将燕窝用清水浸发,洗净沥干,放入炖盅内,加入适量热滚水,隔水慢火炖30分钟成即食燕窝

2、瘦肉切丝,用少许油、盐腌半小时待用;

3、白米洗净,放入煲内加入适量清水煲滚,改用慢火煲至稀稠,加入瘦肉煲25分钟;

4、将炖好的即食燕窝加入粥中,以少许食盐调味即成。

我们经常食用是可以很好的健脾润肺和养颜美容的,对于我们面部皱纹和肌肤干燥是有很好的改善作用的,对一些疾病,像肺肾阴亏、阴虚火旺之潮热,干咳,脾虚血少,也是有很好的作用和效果的。

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