根据体质选择性食用。燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免内疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋容补母体，更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。但是燕窝对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
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