不可以，要先吃燕窝，吃完要半小时到一小时再吃其它食物最好。吃燕窝的适合建议空腹食用，方便燕窝营养的吸收。早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早晨，使燕窝营养可以得到吸收。晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。燕窝性平味甘，具有滋阴润燥、美容养颜、补肺养阴、补虚养胃等功效。三天食用一答次燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。所以隔上2天或3天食用一次，可以更多的吸收燕窝中的营养。如果说吃燕窝的频率是一个月2-3次，那可能吃3个月、4个月都不会有什么效果，或者是在吃之后的那2-3天里有短暂效果。如果想要达到好的美容滋补效果，每个月的食用次数要不少于10次，每周不少于2-3次。

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