怀孕中期食用燕窝是可以的，燕窝是营养非常丰富的滋补品，食用会对孕妇和胎儿都有好处的，它可以增强孕妇身体的抵抗力，还能促进胎儿大脑和视力的发育。但是在食用时不要过多，在购买和选择上一定要慎重，不要购买一些劣质的产品，如果孕妇体寒是不建议食用燕窝的。孕妇平时在饮食上也要注意多元化，要易清淡为主，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。
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