燕窝一两等于50克,正常情况下,燕窝的泡发率在6-8倍左右,意味着一克干燕窝泡发之后,重量会变成6-8克,所以3克干燕窝泡发之后的重量食18-24克,当然质量越好的燕窝,泡发的倍数可那个更大。这是泡发之后还没有经过炖煮的,炖煮过程中燕窝还会吸收水分,增加重量,炖煮后的燕窝还有水,差不多有60多克,在具体一些,以鲜炖燕窝作比较,一瓶70克吃一顿,可以将炖好的燕窝刚好能放进去。
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